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La espectroscopia de infrarrojo cercano (NIRS) para medir la saturación de oxígeno muscular (SmO2) en deportes está en crecimiento, pero su utilidad se cuestiona debido a la falta de valores precisos.
Este estudio realizó una revisión sistemática de la literatura para analizar los valores basales y de referencia finales de la saturación de oxígeno muscular (SmO2) durante el entrenamiento de fuerza en adultos sanos utilizando espectroscopia de infrarrojo cercano (NIRS).
Para mejorar el rendimiento deportivo, es esencial conocer las zonas de entrenamiento y la intensidad adecuada según el objetivo de cada sesión. El máximo estado estable de lactato (MLSS) indica la intensidad en la que el lactato se acumula. Aunque otros factores pueden influir, el MLSS es un índice utilizado para evaluar el estado de […]
El SmO2 (Oxígeno Saturado Muscular) proporciona al usuario datos en tiempo real sobre la utilización y disponibilidad del oxígeno en los músculos activos, lo que permite tomar decisiones informadas durante el ejercicio. Esta tecnología revolucionaria ha ganado popularidad en el campo del rendimiento deportivo y la monitorización de la salud. El SmO2 utiliza un dispositivo […]
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