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Tanto si se trata de entrenar como de competir, los atletas más comprometidos establecen metas. Con el fin de alcanzar sus objetivos, los atletas buscan constantemente una ventaja: una manera honesta de ser más rápidos, llegar más alto y terminar más fuertes.
Las adaptaciones fisiológicas adecuadas pueden proporcionar esa ventaja, pero a menudo requieren un compromiso serio, dedicando muchas horas al entrenamiento intenso.
En este libro electrónico aprenderás:
Cómo funciona Moxy.
Qué mide Moxy.
Cuándo se puede utilizar Moxy: para evaluaciones y orientación de entrenamiento, así como en competición.
Por qué Moxy es beneficioso para los atletas en deportes de resistencia, deportes no cíclicos y deportes de fuerza.
Ante este desafío, los atletas, entrenadores y entrenadoras necesitan una guía de entrenamiento precisa y personalizada, como la que ofrece el Monitor de Oxígeno Muscular Moxy.
Este eBook proporciona una breve descripción general de cómo funciona el dispositivo Monitor de Oxígeno Muscular Moxy, qué mide y cómo se utiliza en el entrenamiento deportivo.
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La espectroscopia de infrarrojo cercano (NIRS) para medir la saturación de oxígeno muscular (SmO2) en deportes está en crecimiento, pero su utilidad se cuestiona debido a la falta de valores precisos.
Este estudio realizó una revisión sistemática de la literatura para analizar los valores basales y de referencia finales de la saturación de oxígeno muscular (SmO2) durante el entrenamiento de fuerza en adultos sanos utilizando espectroscopia de infrarrojo cercano (NIRS).
Para mejorar el rendimiento deportivo, es esencial conocer las zonas de entrenamiento y la intensidad adecuada según el objetivo de cada sesión. El máximo estado estable de lactato (MLSS) indica la intensidad en la que el lactato se acumula. Aunque otros factores pueden influir, el MLSS es un índice utilizado para evaluar el estado de […]
El SmO2 (Oxígeno Saturado Muscular) proporciona al usuario datos en tiempo real sobre la utilización y disponibilidad del oxígeno en los músculos activos, lo que permite tomar decisiones informadas durante el ejercicio. Esta tecnología revolucionaria ha ganado popularidad en el campo del rendimiento deportivo y la monitorización de la salud. El SmO2 utiliza un dispositivo […]
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