Control del SMO2: Laclave para un entrenamiento óptimo.
Para mejorar el rendimiento deportivo, es esencial conocer las zonas de entrenamiento y la intensidad adecuada según el objetivo de cada sesión. El máximo estado estable de lactato (MLSS) indica la intensidad en la que el lactato se acumula. Aunque otros factores pueden influir, el MLSS es un índice utilizado para evaluar el estado de […]
Monitorización del oxígeno muscular con Moxy Monitor.
Tanto si se trata de entrenar como de competir, los atletas más comprometidos establecen metas. Con el fin de alcanzar sus objetivos, los atletas buscan constantemente una ventaja: una manera honesta de ser más rápidos, llegar más alto y terminar más fuertes. Las adaptaciones fisiológicas adecuadas pueden proporcionar esa ventaja, pero a menudo requieren un […]