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Saturación de oxígeno muscular derivada de espectroscopia de infrarrojo cercano en una escala de 0% a 100%: confiabilidad y validez del monitor Moxy

La espectroscopia de infrarrojo cercano (NIRS) para medir la saturación de oxígeno muscular (SmO2) en deportes está en crecimiento, pero su utilidad se cuestiona debido a la falta de valores precisos.

Cambios en la saturación de oxígeno muscular medidos mediante espectroscopia inalámbrica de infrarrojo cercano en el entrenamiento de resistencia: una revisión sistemática

Este estudio realizó una revisión sistemática de la literatura para analizar los valores basales y de referencia finales de la saturación de oxígeno muscular (SmO2) durante el entrenamiento de fuerza en adultos sanos utilizando espectroscopia de infrarrojo cercano (NIRS).

Control del SMO2: Laclave para un entrenamiento óptimo.

Para mejorar el rendimiento deportivo, es esencial conocer las zonas de entrenamiento y la intensidad adecuada según el objetivo de cada sesión. El máximo estado estable de lactato (MLSS) indica la intensidad en la que el lactato se acumula. Aunque otros factores pueden influir, el MLSS es un índice utilizado para evaluar el estado de […]